Комплекс вправ для розвитку витривалості
Вправа 1. Завдання: повзання під гімнастичною палицею з обертанням на 180° та переступання через неї почергово. В.П. Перший партнер стоїть на колінах і тримає горизонтально гімнастичну палку за кінці, другий - в упорі, присівши обличчям до партнера. В.П. Те саме, але гімнастична палка розташована вертикально. В.П. Те саме, але по-пластунськи під горизонтально розташованою палкою (на висоті 30 см від поверхні). Партнери виконують вправу почергово. Вправа 2. Завдання: повзти по гімнастичній стінці вгору та спускатися по похилій лаві в упорі присівши, ступаючи ногами вперед, обличчям до лави. В.П. Стоячи обличчям до гімнастичної стінки. В.П. Те ж, але спускатися, ступаючи ногами вперед в упорі присівши. В.П. Те ж, але спускатися обличчям до лави. Вправа 3. Завдання: пересуватися по колу на 360° з опором на руку то в правий, то в лівий бік. В.П. Упор, стоячи на колінах. В.П.Те ж, але з упору зігнувшись. В.П. Те ж, але з упору лежачи. Вправа 4. Завдання: пересуватися по прямій, спиною в